さくら、さくら

あなたは上手くなるために、何をしていますか？

ただやみくもに練習していても、満足することはないでしょう。
なぜなら「ゴールが分からない」から。


では、どうやったら分かるようになると思いますか？




それは、【　目標を決めること　】です。




自分自身がどこまでできたら満足なのか（ゴール）が分かっていないと、
いつまでも成長を認めてもらえない「あなた」がかわいそう！
本当は少しずつ成長しているのにね



■目標は具体的に
そして、今の自分より少しだけレベルアップしたものにしましょう。

初心者のうちは、リズムに合わせて１曲踊るだけですごい進歩です。
ステップの形と名前を覚えるのもいいでしょう。
踊りに来たときに「今日の目標」を決めてクリアしていくといいと思います。


練習方法としては、短期的なものと長期的なものを「組み合わせる」のが効果的です。


◆短期的なもの

一気にお金や時間をかけて、短時間のうちに集中して新しいことを覚えたり、苦手分野を克服する。

・ワークショップに参加する
・プライベートレッスンを受ける
・パフォーマンスチームに入る
・レッスンDVDやYOU TUBE等を見て新しいルーティンを覚える

今までやってきたのって、こっちばかりじゃありませんか？


◆長期的なもの

毎日負担にならない程度の練習を続け、今のレベルを保つことが目的。
時間はなるべく短く。
内容もあまり考えずにできる程度のもの。

・音楽を３曲聞く
・音に合わせてベーシックを踏む
・１曲の間、苦手なターンを練習する
・ストレッチ、アイソレーションをする

もちろん、お休みする日があってもいいんですよ。
義務になると辛くて続けられませんから。


どちらにもメリット・デメリットはあります。

短期的な練習は、時間的・金銭的な負担があるけど、すぐに効果が見えるので、やる気が継続する。

長期的な練習は、効果が出るまでに時間がかかり、成果が分かりにくいのがデメリットですが、
気楽に続けられるし、必ず効果が出ます。


短期・長期を両方組み合わせて、楽しみながらレベルアップしましょう

最初はあんなに夢中だったのに、何だか燃えつきちゃったような、
でも、満足できるほど上手くなったわけじゃないし…。

漠然と上手くなりたいけど、何をすればいいのかよく分からない。



この悩みが出てきたということは…

「おめでとう！　今までのレベルは卒業です」




そんな方におススメの方法は…





「自分はどうなりたいんだろう？」と、自分自身に聞いてみること。


答えはあなたの中にあります。


さて、ここで道が２つに分かれました。

今のレベルで満足なので、これからも適当に続ける
もっと上手くなりたいので、練習する


あなたはどちらに進みますか？



どちらが良い悪いということはありません。
ただ、自分で決めた答えが正解です。
方向性を見失っている方は、自分でそれを決めていないだけだから。


１を選んだ方。
　自分の満足するレベルまできたんですね。
　これからも楽しんで続けてください。


２を選んだ方。
　あなたにオススメの方法は
　「頭をリセットして、１からやり直すこと」


　いま活躍しているプロダンサーも、
　クラブでよく見かけるあの人も、
　必ず一度はこの壁にぶつかっています。

　そして、ベーシックに戻って勉強し直してきました。
　
　
これはサルサに限らず、ほかの趣味や学習（○○語会話など）すべてにおいて共通のルールだと思います。
　
次のステージへ上がりたいあなたは、基本をもう一度やってみてください。


　具体的な解決方法はまた次回！

あさってのサルサパーティのご案内です

10月はヤンタン、直ちゃん、Randiが誕生月
当日来れない方は、ぜひメールでメッセージを送ってくださ〜い。

パーティ翌日はハロウィンなので、仮装して来てくれた方には何かプレゼントがあるかも？
受付で”Trick or Treat !!”って言ってみてくださいね


今回は初めて来る方も２名いらっしゃいます。


いま、これを読んで「サルサってどんな雰囲気なのか見てみたい」と思った方。

あなたも、ぜひSalsa Nocheに来てみてください。

もちろん見てるだけ〜っていうのもアリです。
「ラテンの音楽を聞きながらお酒を飲みたい」という理由で来る人もいますから。


踊ってみたい方は、レッスンに間に合うよう9時までに！
無料の初心者レッスンがあります。

「それまで全然興味なかったけど、パーティに行ったのがきっかけで、サルサはじめました」って人、かなり多いです


一緒に行く人がいない…と、心細い方！

１人で来ても大丈夫
踊れなくても問題ナシ！！

最初は１人でも、パーティに参加したらもれなくサルサ仲間ができちゃいます。


だって…



「踊りましょう」
「今日初めてですか？」
「どこから来たの？」

って、いろんな人が聞いてきますから。




☆お話したら、その日からあなたもサルサ仲間☆

次回から、１人で来てもレッスン＆パーティ会場にはあなたのお友達が待ってます。


【Saslsa Noche　vol.7】
日時：2009年10月30日（金）　20:15〜25:00
会場：HOT SPOT
住所：新潟市中央区東堀通6-1051-1・GEビル9階
入場料：1,000円（１ドリンク・無料レッスン）
◇スケジュール
20:15〜　OPEN
21:00〜　サルサレッスン
22:00〜　Birthday Salsa＆総おどりメンバーパフォ


9月の総おどりで踊ったパフォをやります。


◆JSC（10/31-11/1）のチケットも、この日が最終販売日となります。
やっぱり東京行こう！と思った方は、よっしーまでお声がけください。指定席以外のチケットあります。



私は土曜日からJSCに参加して、そのまま少し東京に残るため、11/2（月）のレッスンはお休みになります。
休日前のサルサを楽しみにしていた皆さん、ゴメンナサイ！
お店は使えますので、踊りたい方はCD持参＆お友達を誘ってHOTSPOTへgo！

翌週、11/9以降はJSCで習得した技術を皆さんにお伝えできるよう、しっかり勉強してきますので、楽しみにしていてくださ〜い。

今夜のミュージックステーションに



セカンドシングル「春夏秋冬」が好調



いま話題の



新潟出身



ラップユニット



Ｈilcrhyme（ヒルクライム）が




初登場します！！






HOTSPOTのスタッフブログから一部引用
　http://hotspotoga.exblog.jp/


元HOTSPOTのスタッフだった２人をテレビで…

しかもあんな有名な番組で見ることになるなんて、

なんだか信じられない気持ちです。


このまま紅白まで行っちゃって〜〜〜





実は先日、10/12のSON四郎ライヴにＤＪ・KSTSUくんが来ていて、

「ミュージックステーションもいい感触なんです。

　もしかして２週間後くらい…」

と言っていたので、現実になってドキドキ


彼らのメジャーデビュー曲「純也と真菜実」

そのカップリング曲「Little Samba情熱の金曜日」は、

私たちの金曜サルサパーティをイメージして作ってくれたそうです。

すごいでしょ！！！


つい最近それを知り、

うれしくて先週のパーティでみんなに紹介しました


そして、KASTUくんには

「なんでサルサじゃなくてサンバなん？」ってつっこんでおきました(笑）



■Hilcrhyme（ヒルクライム）オフィシャルサイト
http://hilcrhyme.com/top.html

いよいよ本日！「総おどり」演舞です！

私たちBAILAR SALSAは、今年は１日だけの出演なので、最後の万代会場では、応援の方も一緒に踊る許可をいただきました！！！
サルサメンバーも、踊ったことのないあなたも、ぜひ一緒に踊りましょう

VAMOS A BAILAR


なお、打上げの会場はHOTSPOTではなく、万代のVia BACAROです。お間違えなく！

★9/21(月) BAILAR SALSA演舞スケジュール
11:48〜ふるさと村
14:18〜下本町商店街
16:42〜万代シティ


★打上げ　20:00〜
（料理・ドリンクオーダーは各自で）
会場：Via BACARO
住所：新潟市中央区万代1-5-1ラブラ万代2F
TEL:025-255-5454
HP：http://via-bacaro.com/pc/bandai/access.html

今年の総おどり。
実は、締め切り前にメーリングリストで呼びかけたのですが、参加希望者がほとんどいなかったので、いったんは見送ったのです

でも、事務局の岩上さんから
「BailarSalsaさんに、今年もぜひ出ていただきたい！」とラブコールがあったので、みんなに再度呼びかけてみました。

すると…
すぐに３人から参加＆問い合わせのメールが来て、さらに「出るよ」と、直接言いに来てくれた人がいたので、人数は少ないけど、やっぱり今年も出ちゃうことにしました。

うれしかった〜。
みんな、ありがとう！
月曜にみんなで使う曲を決めたので、いま振付け＆構成を考えているところです。
やっぱり、みんなで何かをつくるのって、ワクワクするね〜
同じ曲ばっかり何十回も聞いてるのに、すごく楽しいです。

今回は、難しいことはやりません。
サイドステップやＳＺＱなど、カンタンなステップを使ったシャイン（ソロ)
ベーシック､CBL､クンビアなどの基本ペアワーク
これらの組み合わせです。

踊ったことのない人でも練習すればできるように作りますので、サルサ未体験のあなたも参加してみませんか〜？
２ヶ月きっちりやれば、かなりシェイプアップできます
ダイエットしたい人にもおすすめですよ。
気になる人は、月曜の練習会をのぞきに来てください。


と、その前に…今年の「にいがた総おどり」
　開催期間は→9/19(土)-23(水.祝)の5日間。
　そのうち、20〜22の3日間がグループ演舞の日になります。
　私たちは、21,22日で参加を検討中です（金曜に返事します）


○練習会　毎週月曜（ほか土日等に不定期で練習あり）
○会　場　HOTSPOT
　住所：新潟市中央区東堀通六番町1051-1　GEビル９F
○時　間　20:30〜22:00
○レッスン料　１回500円
　参加費1,500円（子供無料）と衣装代は別途
○締切り　7/31（金）まで参加を受付けます

【　申込・問合せ　】
★メールの件名「総おどり参加について」
★内容：名前と参加人数
　送り先 → よっしー　josie_february3@yahoo.co.jp


「サルサって、どんな踊り？」と思ったあなたは…

まずは気軽に映画でサルサを見てみては。
（TSUTAYAさんにもレンタルあり）



映画『サルサ！（Salsa!）』
1999年フランス　ジョイス・シャルマン・ブニュエル 監督作品

「若き天才クラシックピアニスト、レミ（ヴァンサン・ルクール）。ショパンを捨てて彼が選んだのは、情熱の音楽サルサだった。ところが、パリのラテンバンドが望んでいるのは本物のキューバ人。レミは自分の肌をチョコレート色に変えて、伝説のキューバ人作曲家ベレートのもと、閉鎖寸前のキューバ・バーでサルサのダンスレッスンを始める。そこにシャイなパリジェンヌ、ナタリーが現われて……。」（Yahoo!映画より）


7/10(金)に、SHAMEで無料の映画鑑賞会やります

【　映画鑑賞会　】
上映作品：SALSA! (フランス映画）
日時：2009/7/10（金） 20:00〜
◆タイムスケジュール
　開場　20:00〜
　開演　20:30〜22:10
　パーティ　22:10〜24:00
鑑賞料：無料（各自でドリンク＆フードのオーダーをお願いします）

会場：SHAME　
住所：新潟市中央区万代1-1-26 万代ビル4階
（シルバーボウルの駐車場の真向かい☆1階がゲームセンター）
電話：025-245-0181



このビルの４階です



サントラはコチラ↓

昨日、妹のブレスレットを見たら、
かなり石の色がくすんで、色の差が分からなくなっていました。

私　「だいぶ色が薄くなっちゃったね〜。石も疲れてるのかな？」

妹　「もう１年くらい経つもんね。力が弱くなってきたのかも。
　　友達は、スペア作っておくといいよってお店の人に言われたらしいけど、私言われなかったよね？」

それを聞いて、なんとなく「私が復活させられるかも？」と思い、そのブレスレットを両手で包み、
「元気になる、元気になる」と、念を送ってみました。

…すると、

１回目　透明感が復活
２回目　色の差が少し出る
３回目　紫と赤紫の差がはっきり分かるまでに復活

手から何か出てるみたいです

元気になりたい人は、ぜひ私と踊ってみてください。
まずは今週末のワークショップから、どうぞ！！


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　2009/7/12（日）Pedro ダンスワークショップ
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講師：Pedro先生（ロス･バリエンテス主宰）
日時：2009年7月12日（日） 11:00〜受付開始
会場：JAM（日本アニメ・マンガ専門学校）３階スタジオ
住所：新潟県新潟市中央区古町通5番町602-1
　※スタジオ内は土足厳禁。うち履きをご用意下さい

◇スケジュールと料金
1）11：30〜12：30　サルサON１　￥2,500
2）12：40〜13：40　サルサON２　￥2,500
3）13：50〜15：00　アイソレーション 　￥3,000
※3クラス受講で500円の割引あり！

申込み方法
・お名前
・受講クラス
・人数
上記を、7/10（金）までにメッセ等でご連絡ください。
折り返し、確認メールを返信します。
料金も、なるべく同日までにお願いします。
（やむをえない事情で当日になる場合は、お釣りのないようにお持ちください）

本日6/26は「サルサ新潟」の誕生日

23時ごろ、ちょっとしたセレモニーをやります。
写真や映像をお持ちの方、ぜひ新しいメンバーに見せてあげてください。
私も「総おどり」や「クリスマスパーティ」の写真を持っていこうと思っています。

　コレは2004年のチカリン・ライヴ♪




2002年に始まったこの集まりも、いろんな人が出入りして今日に至ります。
実は私もサルサを始めたのは2002年。
当時はまだ東京にいて、カリベにMACのハンバーガーを買ってきてワールドカップ観戦したのを思い出しました。
なつかしい〜。
あの頃は、まさか新潟でサルサするなんて、夢にも思わなかったなぁ。


さて、今夜のパーティはもりだくさん！

ベリーダンス、バースデー、サルサ新潟誕生会、そして9時からのレッスンは「MARIO式ルエダ」です♪
レッスンに参加して、来た人全員と踊りましょう♪

【Saslsa Noche　vol.3】
日時：2009年6月26日（金）　20:15〜25:00
会場：ＳＨＡＭＥ
入場料：1,000円（１ドリンク・無料レッスン）
◇スケジュール
21:00〜　無料レッスン（ルエダ byMARIO)
22:00〜　ベリーダンスshow
22:30〜　Birthday Salsa
23:00〜　サルサ新潟誕生会

ＣＢＬ（クロスバディリード）は、８カウントで男女の位置が入れ替わる動きです。


（女性）○―●（男性）　

８の半分は……４

この形で組んでいたら、女性の動きは…
前半の４カウント→方向。
後半の４カウント←方向。

前半と後半で歩幅がそんなに変わらないようにしたい。
１−４小さく、５−８大きくではなく、
１−４がベーシックなら、５−８はベーシックの変形。

これが、私のイメージです。


ですが、５のタイミングで左手を引っ張って女性をリードする（進める）男性が多い。

昨日レッスンに入ってくれたCharlesも、一番苦労していたのはこのポイントでした。


これ、もしかして「５で女性が”進む”」と教えていたからかもしれません。

●女性を進ませる　→大きく動かす！　

って、リーダーにイメージさせてしまっていたかも。。。


言葉が持つイメージって１人ひとり違います。
同じ「進む」という表現を使っても、ある人にとっては「小さく進む」だけど、別の人にとっては「大きく前進！」だったりします。
（みんなの頭の中、見てみたい）

そして、６−８についてはそれぞれの足型と向きを教えるだけで、肝心の２人の位置関係をイメージさせていなかったような気がします。
反省

最初に刷り込んだイメージを消してリセットするのは難しいけど、この５（切り替え）からの流れを理解してもらうことができたら、
・無理なく
・力を使わず
・気持ちいいリード　になるから、がんばって〜！！


月曜のHOT SPOTレッスン、木曜のＮＣＣ駅南スタジオレッスンでは、
あるタイミングで「何をするか」だけでなく、
「なぜその動きになるのか」を流れの中で説明していくようにしています。

最近、伸び悩んでいる方
基本の動きがよく分からない方
サルサって難しそうと思っている方

ぜひ一度、だまされたと思ってレッスンを受けに来てみてください。
今までとちょっと違ったポイントに注目しながらベーシックやターンを教えています。

基本の動き方は、すべてのルーティンに影響を与えますから、
・ベーシック
・ＣＢＬ
・シングルターン
この３つが変わったら、あなたのサルサは激変するんじゃないかな


木曜のＮＣＣレッスンは、７月から内容が少し変わり、レッスン日も月３回に増える予定です。

■SALSAレッスン＠NCC駅南スタジオ
開講日　第２＆４木曜　→　第2.3.4週木曜（月３回）
時　間　�@20:00〜21:00　スタイリング →ラテンステップ＆ストレッチ
　　　　�A21:15〜22:15　ＬＡスタイル・サルサ（ペアワーク）
会　場　ＮＣＣカルチャーくらぶ（新潟駅南スタジオ）
　　住所：新潟市中央区米山2丁目2-2-12 アベニュー駅南ビル4F
　　URL：http://www9.ocn.ne.jp/~culture/info_090416n.html　

◆体験レッスンは１回1,000円
　事前に申込が必要です。お電話にてお問合せください。
　　TEL：0250-22-3102
　※スタジオは中央区ですが、本部は秋葉区です



レッスンの効果は…今週金曜の「Salsa Noche vol.3」で確かめてね！

今日のワークショップに参加してくださった皆さん、
そして、会場確保等に協力してくださったヤンタンさん、
ありがとうございました。
終わってからのサルサ談義も、とても勉強になり、楽しかったです♪

来月はもっとたくさんの人や、新しい人にもPedro先生のワークショップを楽しんでもらえるとうれしいなぁ。
松山のロスバリメンバー・Miyoちゃんも日記等に書いていますが、先生のレッスンは毎回「目からうろこ」なんです。
○　http://www.los-valientes.com/006/diarymiyo/diary.cgi

初めての人はもちろん、サルサを始めて７年（え！もうそんなに？）経つ私でも毎回発見があります。


今回は、先生の提案で急遽「on2やってみよう」ということに。
（いきなり変更してごめんね）

フットワークはまず音の取り方、ステップの順番から始まり、ベーシックとサイドステップを踏みながら腕の使い方の練習。
続いて、けっこう複雑なシャインまで１時間のうちにマスターさせてしまいました。
先生も、受けてくれた生徒さんも（on2初めて）、どっちも頑張った！

ペアワークはベーシック、CBL、シングルターンの３つだけでしたが、on1とon2の踊り方の違いから手の組み方を説明してくださったりして、とても丁寧なレッスンでした。

Pedro先生のリードは、なぜこんなに自然に体を動かされてしまうのだろう？
踊ったことのある女性は、みんなそう言います。

女性にはこの不思議な感覚を体験しに、また、男性にはこの自然なリードの秘密をさぐりに、そしてテクニックを盗みに来てもらいたいです。

そしてアイソレーション。
このレッスンには踊り方のコツ、リード＆フォロー、ターン秘訣のすべてが隠されているような気がします。
１回受けただけですぐに結果が出るようなものではないけれど、続けるうちに必ず上手くなります
アイソレはダンスの基礎なので、ぜひサルサ以外のダンスをやっている方にも受けてみてほしいなぁ。
きっと、そういう人のほうがこのレッスンの価値をもっと理解してくれるんじゃないかな？

ロスバリ・松山メンバーの日記にレッスンの感想があるので、読んでみてください。

○LOS-VALIENTES 松山サルサ
http://machi-com.jp/losvali/index.do


次回、Pedroワークショップは7/12（日）です。

先生のレッスンを受けたことがある方！
ぜひこの日記かサルサ新潟の掲示板に感想や応援メッセージなどを書きこんでください。
皆さんの「生の声」が、きっとこれからワークショップを受ける人の背中を後押ししてくれるはずです。
よろしくお願いします！！

○サルサ新潟の掲示板
http://salsa-niigata.board.coocan.jp/?m=listtop


【 Pedroワークショップ 】

日時：2009年7月12日（日） 11:00〜受付開始
会場：JAM（日本アニメ・マンガ専門学校）３階スタジオ（予定）
住所：新潟県新潟市中央区古町通5番町602-1


◇スケジュール
1）11：30〜12：30　基礎＆フットワーク
2）12：40〜13：40　サルサ初中級
3）13：50〜15：00　アイソレーション

◇料金
　�@.�Aは各2,500円、�Bは3,000円
　※3クラス受講で割引あり！


　　　　　☆☆☆PEDRO先生の LESSON 案内☆☆☆

大阪レッスンスケジュール(平日）
http://www.los-valientes.com/001/lesson-osaka.html

東京レッスンスケジュール（1〜4土曜日）
http://www.los-valientes.com/001/lesson-tokyo.html

東京レッスン紹介動画
http://www.youtube.com/watch?v=yS1A1GWsDk4

その他　松山、高松でも日曜に毎月レギュラーレッスンあり♪
詳細はよっしーへお問合せください！
　→josie_february3@yahoo.co.jp